Při výběru matrace bychom ji měli přizpůsobit své tělesné výšce a hmotnosti, poloze, ve které spíme, a také svým preferencím. Vzhledem k tomu, kolik času trávíte v ložnici a kolik času spíte, je vhodné před nákupem matrace zohlednit také zdravotní problémy. Pokud trpíte alergiemi, měli byste si vybrat matraci, která neshromažďuje prach a nevytváří příznivé podmínky pro růst plísní, hub nebo roztočů. Tyto mikroorganismy jsou nejčastější příčinou alergií.
Alergie je považována za civilizační chorobu. Navzdory dostupnosti mnoha léků může účinně ztěžovat život. Klidnému a zdravému spánku brání také alergické potíže. Lůžkoviny a matrace v ložnici jsou hlavním prostředím pro prach, alergeny a bakterie. Alergici by proto měli věnovat zvláštní pozornost designu a konstrukci matrace, na které spí, a vybrat si matraci bez alergenů, která nezhoršuje nepříjemné potíže. Nejdůležitější je v tomto případě její výplň a typ materiálu, ze kterého je vyrobena.
Jaký typ matrace bych měl zvolit pro alergika?
Nejlepší volbou v této situaci je matrace s výplní, která je optimálně odvětraná a vzdušná. To poskytuje účinnou ochranu proti růstu plísní, hub a bakterií a brání usazování prachu. To přispívá ke správné spánkové hygieně a zajišťuje zdravý a pohodlný odpočinek. Matrace pro alergiky se musí také snadno čistit. Potah musí být snímatelný s možností prát jej v pračce.
Aby se zabránilo příznivým podmínkám pro hromadění prachu a růst mikroorganismů v ložnici, neměla by být matrace umístěna přímo na podlaze. Neustálý kontakt matrace s podlahou narušuje správné odvětrávání matracové podložky, což vytváří ideální podmínky pro růst roztočů. Umístění matrace na rošt také usnadní pravidelné vysávání a čištění podkladu pod matrací, kde se může usazovat prach.
Matrace s jakou výplní doporučujeme?
- Pěnové matrace – matrace z pružné nebo vysoce pružné pěny zajišťují díky své nepravidelné struktuře vynikající cirkulaci vzduchu. Nevytvářejí příznivé podmínky pro rozvoj bakterií a také účinně odvádějí vlhkost a teplo z vnitřku matrace, což zabraňuje vzniku plísní.
- Latexové matrace – latex má antibakteriální a antialergické vlastnosti. Jeho rovnoměrná, kompaktní struktura neabsorbuje prach. Navíc má malé kanálky, které zajišťují vynikající odvětrávání matracové podložky.
- Hybridní matrace – jsou nejnovějším typem výplně matrace na trhu, jsou vyrobeny z ekologických materiálů, které neobsahují alergizující látky. Nezachycují prach, vlhkost ani nečistoty.
Shrnutí: co byste měli zvážit při výběru matrace pro alergiky?
- Výplň
- Materiál potahu
- Snímatelný potah
- Umístění matrace na roštu
Jakým materiálům bych se měl vyhnout?
Matrace určené pro alergiky by neměly být vyrobeny z přírodních materiálů. Vyhnout byste se měli zejména náplním z ovčí vlny, pohanky, mořské trávy nebo koňských žíní. Tyto materiály jsou ideální živnou půdou pro roztoče, plísně, vlhkost a prach. Pružinové matrace se také nedoporučují alergikům. Obsahují dutý prostor, který je ideálním místem pro hromadění prachu a tvorbu plísní, což může zhoršovat příznaky alergie.
Správná péče
Koupě správně vybrané antialergické matrace nestačí. Je také třeba dbát na správnou péči o matraci. Matraci je nutné pravidelně otáčet a také pravidelně větrat. To bude mít pozitivní vliv na odvětrávání matrace a eliminujete tak také vlhkost. Je také důležité potah matrace pravidelně prát (alespoň jednou za šest měsíců) podle pokynů výrobce, aby se odstranil prach a roztoči.
Vhodně zvolená matrace pro alergiky by měla být vyrobena z vysoce kvalitních materiálů, které brání růstu nebezpečných mikroorganismů a nezhoršují alergické příznaky. To pomáhá výrazně zlepšit kvalitu hygieny spánku.
